Recover faster: 5 top activities to speed up muscle recovery

If the word ‘recovery’ brings a bag of chips and a couch to your mind, please read this article – you’ll be surprised by the ways to actually make recovery faster and more enjoyable. Active recovery means naturally making it easier for your body to recover from lifting heavy weights or other physically demanding exercise.… Read More Recover faster: 5 top activities to speed up muscle recovery

Helsinki Fit Week: 11.5 – 17.5

New Yorkissa vietetään parhaillaan NYC Fit -viikkoa ja emme halunneet että Helsinki missaisi tämän kokemuksen, joten tulevalle viikolle tarjoamme teille seitsemän eri aktiviteettia joita pääsette testaamaan ilmaiseksi!  HelsinkiFitWeek Facebook Event Page ⓘ English Article below Boulderointia ammatilaisten rinnalla – Cave Boulderkeskus Boulderointi on kiipeilyä matalilla kiipeilyseinillä ilman varsinaisia varmistusvälineitä. Boulder-reitit ovat melko lyhyitä, joten reitin kiinnostavuus… Read More Helsinki Fit Week: 11.5 – 17.5